Album
Geführte Entspannungsübungen gegen Stress - Kurze Übungen, die im Alltag schnell zum Erfolg führen
Antistress Übung
5:51
Atemübungen 1 und 2
2:50
Atemübungen 3 und 4
7:27
Auspauern
2:00
Kurze Übung gegen Stress
3:13
Nackenmassage
6:09
Progressive Muskelentspannung
9:21
Übung gegen Wut
2:10
Yoga am Arbeitsplatz 1
8:04
Yoga am Arbeitsplatz 2
6:59
Yoga Augen und Kopf
5:06
Yoga Bauch
7:24
Yoga Beine, Becken und Rücken
4:56
Yoga Oberkörper und Gleichgewicht
5:21
Yoga Rücken und Beine
10:59
Yoga Rückenübung 1
5:00
Yoga Rückenübung 3
5:15
Yoga Schulter und Nackenübung 1
8:55
Yoga Schulter und Nackenübung 2
3:41
Yoga, Baum im Wind
7:42
Yoga, Übung für Herz und Dünndarm
3:02
Yoga, Übung für Lungen und Dickdarm
5:59
Yoga, Übung für Nieren und Blase
3:59
Yoga, Übung für Schultern und Nacken
6:34
Gesichtsyoga, Die Mundpartie
8:10
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