Yogaterapi för djup sömn: Avslappnande musik för övningar innan läggdags

Avsedd att vara lugn

Djup andning och avkoppling

Flöde av lugnande kraft

Meditation för medfödd balans

Strenght är i lugnet

Börja andningsövningar

Start av meditationsövning

Namaste för solen (Yoga bakgrundsmusik)

Olika tillstånd av medvetande

Stressavlastning genom yoga

Totalt slappna av (Yoga nidra musik)

Mindfulness tid

Hela dagen med yoga

Energikanaler

Andningsövningar (Yogamusik)